Weihnachten ist ein Familienfest. Verschiedene Generationen kommen zusammen, es werden Anekdoten ausgetauscht, Erinnerungen. Oft sagt man: „Das müssten wir aufschreiben.“ Aber meist tut man es dann doch nicht. So geraten viele Familiengeschichten in Vergessenheit, können nicht mehr weitergetragen werden.

„Jedes Leben ist einzigartig und es wert, in der Erinnerung bewahrt zu werden“, sagt Michaela Frölich. Die Journalistin und Autorin ist Ghostwriterin und Dozentin für autobiografisches Schreiben. Sie schreibt das Leben anderer auf und hilft Menschen ihre eigene oder die Geschichte ihrer Familie zu verfassen, in Seminaren, Kursen an der Universität in Mainz und ganz individuell.

Viele Erinnerungen würden im Laufe des Lebens verschüttet, so Frölich. Sie hilft, sie wieder lebendig werden zu lassen: die Gerüche der Kindheit, die Lieder der Großmutter, die Erinnerungen an schöne, aber auch an schwere Zeiten. Tipps dazu gibt sie auch in ihrem Ratgeber „Familiengeschichte schreiben für Dummies”.

Ihre Beobachtung: „Es ist eine großartige Erfahrung, über das eigene Leben und das Leben der Familie zu schreiben, weil im Erinnern so vieles wieder lebendig wird, weil man dankbar wird für die Fülle an Erlebtem, weil manches Belastende im erneuten Durchleben und Durchdenken auch verarbeitet und aufgelöst werden kann. Denn sie dokumentieren, wie wir zu dem geworden sind, wer wir heute sind.“

Ihre Erfahrung: „Erinnerung schafft ein Gefühl der Verbundenheit, es stärkt das Verhältnis zwischen Eltern und Kindern. Wenn Sie Ihre Erinnerungen aufschreiben, bewahren Sie sich und Ihre Familie davor, vergessen zu werden.“