Gesundheitstrend Breathwork - Was Atmen bewirken kann

31:44 Minuten

Ein Junge, eingewickelt in eine Decke, steht mit geschlossenen Augen vor blauem Himmel und atmet bewusst ein und aus.

Immer mehr Menschen nutzen ihren Atem bewusst, um Ängste zu überwinden, Traumata zu verarbeiten oder außergewöhnliche Bewusstseinszustände zu erleben © Getty Images / Mariyariya

Bigalke, Katja | 10. September 2026, 19:30 Uhr

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Breathwork boomt: Mit gezielter Atmung sollen sich Stress und Angst legen und sogar veränderte Bewusstseinszustände herbeiführen lassen. Was passiert dabei im Gehirn? Und wie belastbar sind die Versprechen zu therapeutischer Wirkung oder Heilung?