Training nach Buch

Neue Fitnessbücher im Überblick

Ein junger Mann macht neben einer Personenwaage Liegestützen im Badezimmer
Ein junger Mann bei der Morgengymnastik im Badezimmer © picture-alliance / dpa / Zangl
Von Elmar Krämer · 15.04.2015
Frühling - höchste Zeit, etwas für die Bikini-Figur oder den Waschbrettbauch zu tun. Dafür muss man nicht einmal ins Fitnessstudio: Der Markt an Literatur zum Thema Fitness ist riesig. Doch reichen Bücher, um sich richtig fit zu halten?
Sportgeräte sind out - diesen Eindruck bekommt man zumindest, wenn man einen Blick in die neuesten Fitness-Ratgeber wirft. Funktionell trainieren, Körperbalance fördern, Faszien fit machen - das ist das Gebot der Stunde. Elmar Krämer gibt einen Überblick über die aktuelle Fitness-Literatur.

Buchtipps:

Mark Lauren: Fit ohne Geräte Anatomie – Bodyweight-Training lernen und verstehen
Verlag Riva, München 2015
208 Seiten, 22 Euro

Mike Diehl/ Felix Grewe: Einfach fit. Training ohne Geräte
Meyer & Meyer Verlag, Aachen 2015
256 Seiten, 16,95 Euro

Daniel Gärtner: Der Muskel-Guide ohne Geräte
BLV Verlag, München 2015
176 Seiten, 17,50 Euro

Mehr zum Thema