Gesunde Ernährung im Alter

Was der Körper von Senioren braucht

32:15 Minuten
Nahaufnahme von den Händen eines alten Mannes, der Schokolade über eine Papayahälfte raspelt.
Die meisten Senioren brauchen weniger Kalorien. Essen sie dann deutlich weniger, kann das gravierende Folgen haben, weil Nährstoffe fehlen. Man kann es auch anders machen. © imago / Westend61
Nordwig, Hellmuth · 13. April 2023, 19:30 Uhr
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Vielen älteren Menschen fehlen bestimmte Nährstoffe oder sie essen zu wenig. Oft mangelt es an Vitaminen und Spurenelementen, aber auch an Eiweiß und Ballaststoffen. Die gesundheitlichen Folgen können schwerwiegend sein. Es lohnt sich gegenzusteuern.
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