Kraft für den Geist
Meditation ist eine intensive und konzentrierte Beschäftigung mit dem Geist. Das gibt Kraft, doch es können auch erlebte Traumata hochkommen. © imago / Panthermedia / Spectral
"Meditation ist kein Wellnessprogramm"
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Ulrich Ott im Gespräch mit Ute Welty · 31. Dezember 2022, 06:48 Uhr
Zur Ruhe kommen, den Körper besser wahrnehmen, mehr bei sich sein: Meditation hilft vielen Menschen, den Alltag gelassener zu bewältigen. Sie könne aber auch Nebenwirkungen haben, sagt der Psychologe Ulrich Ott.