Mary hat ein kleines Lämmchen, und sein Fell ist weiß wie Schnee. Eine Aufnahme der Wings, der Paul-McCartney-Band aus den frühen Siebzigerjahren. Jener Zeit, in der Paul McCartney und seine Frau Linda Vegetarier wurden. Nach einem Schlüsselerlebnis in der Idylle ihres Bauernhofs in der Grafschaft Kent.

"Vor Jahren waren Linda und ich auf einem Bauernhof. Wir hatten da Schafe, und die hatten Lämmer. Das ist die schönste Zeit in deren Leben, sie sind voller Lebenslust und Energie. Und eines Tages aßen wir grade Lammkeule, als die da draußen rumsprangen, und da fragten wir uns: Sollen wir nicht mal versuchen, das zu lassen?"

Es sei buchstäblich das Mitleid mit diesen gerade geborenen Lämmchen gewesen, deren Leben nach nach nur ein paar Monaten beendet sein würde – das schien einfach nicht richtig, sagt Sir Paul.

Das vegetarische Dasein ist McCartney inzwischen ein persönliches Anliegen, für das er weltweit wirbt. Sogar im EU-Parlament durfte er darüber reden, im Dezember 2009. Da hatte er gerade seine Kampagne für den fleischfreien Montag ins Leben gerufen: "Unsere Kampagne sagt: Versuche einen fleischfreien Tag in der Woche."

Und doch ist das ein McCartney, der enttäuscht. Mehr Text als nur eine Rede von vor fast zehn Jahren wäre schon schön gewesen, mehr Rezepte auch, aber es bleibt bei einer Diät-Ausgabe mit drei Rezept-Vorschlägen: Getoasteter Bagel mit Hummus zum Frühstück, Super-Gemüsesalat zum Mittagessen, und Tacos mit Bohnenmus zum Abendbrot. Angesichts dieser schmalen Kost ist es fast ein bisschen beruhigend, dass Sir Paul Musiker geworden ist, und nicht Politiker – oder gar Koch. Tim Mälzer und Jamie Oliver sollten sich jedenfalls nicht fürchten vor dieser Konkurrenz.