Fett weg?

Warum Sport und fetthaltige Ernährung zusammengehören

23:02 Minuten
Illustration eines Bodybuilders mit Obst- und Gemüsetattoos vor türkisem Hintergrund.
Obst und Gemüse allein zu einer gesunden Ernährung zu zählen, wäre ein Fehler. Bestimmte Fette sind gesund und werden von unserem Körper gebraucht. © imago images / Ikon Images / James Boast
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Sport gegen die kleinen und großen Fettpölsterchen ist ein regelmäßig propagiertes und probates Mittel. Doch ist Fett wirklich so schädlich - wie oft behauptet? Schließlich braucht es der Körper, um gesund zu bleiben.
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